Notre yoga n’a pas pour seules vertus la gestion des emotions, la detente, ou la reconnexion avec son corps. La discipline peut aussi ouvrir la porte tout d’un meilleur joie sexuel. Demonstration.
Prendre la position du crapaud, de l’enfant ou bien du chat va servir votre intimite. J’ai pratique du yoga pourra etre un bon outil concernant se reconnecter a le corps et donc retrouver du ravissement sexuel. Comment s’y prendre ? La professeure de yoga Kym Thiriot (1) vous precise le long mais valorisant chemin a parcourir, bien loin de «la pilule magique ou du vibromasseur».
La respiration abdominale
Elle est la cle de l’amelioration du plaisir sexuel. Pour la composer au sein des regles de l’art, il va falloir «prendre une grande inspiration par le nez en gonflant le ventre et le bas-ventre, et ensuite, expirer par le nez afin d’effectuer degonfler le ventre. Il va i?tre necessaire de le faire en prenant conscience de son plancher pelvien, pour connecter le corps et l’esprit», rappelle J’ai technique.
Le souffle est envoye vers les organes genitaux qui se retrouvent stimules par nos afflux sanguins qu’engendre la respiration. «C’est tel un massage interieur du bas-ventre ainsi que ses organes», illustre la professeure. Sans i§a, votre zone est rarement stimulee. Le procede donne un coup de fouet a cet endroit souvent en sommeil. Weiterlesen